IRONMAN Copenhagen 2026
Af Claus Jensen
Efter et par hyggelige dage i København med min kæreste, var det tidligt op kl. 03.30. Morgenmad kl. 04.00 – og så afsted mod min IRONMAN København 2026. 🏊♂️🚴♂️🏃♂️
Ved svømmestarten mødte jeg min træner, Trine Poulsen, og så var det ellers bare at komme i vandet. Og hvilken svømning! Jeg havde min bedste open water-svømning til dato, og det gav en rigtig god start på dagen.
I T1 fik jeg en lille fornemmelse af krampe i læggen, men heldigvis uden de store problemer. Jeg fandt min cykel, som stod helt alene. Fordelen ved at være en langsom svømmer. 😅
Så ventede 180 km på cyklen – min værste fjende.
Allerede efter godt 80 km følte jeg mig helt tom for energi. Men jeg kæmpede mig igennem. De 180 km føltes ærligt talt som 180 km i konstant strid modvind. Men jeg holdt fast i planen og kom ind til T2 inden for min planlagte tid.
T2 føltes som et af dagens højdepunkter. Hurtigt skift – og endelig måtte jeg løbe! 🏃♂️
Benene føltes overraskende gode de første ca. 25 km. Men derefter begyndte der for alvor at være udsolgt på energikontoen. Den sidste del af maratonen blev hård, men jeg kæmpede mig igennem kilometer for kilometer.
Og her var min kæreste en kæmpe hjælp. At se hende stå langs ruten og heppe gav mig det ekstra skub, når benene ikke længere havde meget at give af. ❤️
Det var også helt fantastisk at løbe forbi Uperform og Trine Poulsen. De kunne virkelig få heppet noget ekstra energi ned i benene, da jeg havde allermest brug for det!
En kæmpe tak til Uperform og Trine for at have skabt struktur på den sidste del af min træning. Det gjorde en kæmpe forskel og var med til at få mig hele vejen igennem.
Målstregen kom efter 11:34:09. 🏁
Og det bedste? Jeg forbedrede mig på alle tre discipliner sammenlignet med IRONMAN Hamburg sidste år. 💪
Det har været en hård, lærerig og fed rejse – og jeg er virkelig stolt af, hvad jeg fik kæmpet mig igennem i København.
Nu skal kroppen lige have lov til at komme sig… men måske ender det med, at Trine Poulsen skal hjælpe med træningsplanen til endnu flere triatlonstævner i 2027? 😉
IRONMAN København 2026 – 11:34:09. Done. 🖤