Opdateret november 2026 af Nichlas Gustafsen, cheftræner i Uperform Coaching
Den bedste raceforberedelse handler om tre ting: testet udstyr, en ernæringsplan du har prøvet i træningen, og et hoved, der er klar til de hårde perioder. I de to videoer nedenfor deler Uperform-træner og professionel triatlet Mathias Lyngsø Petersen, 3 x dansk mester på halv distance, sine råd om udstyr og det mentale.
Tjeklister til din raceforberedelse
Pakkeliste til triatlon: alt du skal have med
10 råd til ugen før et triatlonrace: hvile, kulhydrater og raceplan
Det mentale i triatlon: sådan kommer du igennem de hårde perioder
Vil du have en plan, der tager dig hele vejen til startstregen? Se IRONMAN-træning.